Lila Balhadère, psychologue, rejoint l’équipe du cabinet

Bonjour,

Je suis psychologue depuis 2011, formée à la clinique du développement de l’enfant et l’adolescent à l’université de Bordeaux II, Victor Ségalen.

J’ai rapidement exercé dans les champs de la protection de l’enfance et de l’accompagnement à la parentalité dans les landes. J’ai pu ainsi, à travers le support de la psychothérapie individuelle, soutenir les parcours de vie de jeunes dès la naissance en prenant toujours en compte les environnements singuliers dans lesquels ils évoluaient.

 Ces rencontres, riches d’enseignement, m’ont également permis d’orienter ma pratique dans le champs de la périnatalité et  dans le travail avec les familles, a travers la guidance et la mise en sens des pratiques parentales.

Ce cheminement professionnel m’a amené à rechercher des outils de soutien aux traumatismes psychiques fréquemment rencontrés. Une formation en EMDR aboutie en  2020 vient répondre à la perspective de proposer à tout public des alternatives et une résolution plus brève aux souffrances psychiques.

Dans un souhait d’accompagner au mieux chacun dans sa singularité et vers un mieux-être, j’évolue continuellement au travers de différentes formations, colloques, supervisions. Ma pratique est guidée par le code d’éthique et de déontologie des psychologues.

Je propose de vous accompagner dans le parcours thérapeutique où vous serez l’acteur premier, en suivant votre rythme et vos besoins dans un espace sécurisant élaboré ensemble.

J’accueille les familles, adultes, adolescents et enfants dès la naissance dans un espace thérapeutique soumis à la confidentialité. Je vous propose de nous rencontrer au cabinet qui se situe 2 rue des cigales à DAX, les lundis, lors de rendez vous d’une heure.

Coordonnées : Lila Balhadère 07 44 95 98 83 / lila.balhadere@hotmail.fr

L’EMDR :

L’EMDR, pour quoi ?

Chaque jour nous sommes soumis à des informations nouvelles. Chacune d’elles ont un impact sur nous. Chacun de nous tentons de nous y adapter au mieux.

Au carrefour entre les neurosciences et la psychanalyse, la psychothérapie EMDR pose ce principe que chacun est équipé d’un système physiologique adaptatif : comme le corps, notre cerveau est modulable, équipé pour guérir. 

Cependant, certains évènements de vie bloquent le processus de traitement de l’information ; on les nomme « traumatismes ». Un traumatisme c’est toute expérience de vie qui a un impact négatif dans la vie d’une personne. Violences physiques, psychologiques, les abus sexuels, les accidents, les maladies graves, séparations, fausses couches, deuils, difficultés professionnelles, déménagements… 

Dans le cerveau, le souvenir traumatique (sous forme d’images, de sensations, pensées, émotions) devient alors comme bloqué, figé et donne lieu à des réactions dysfonctionnelles appelées symptômes (peurs, accélération du rythme cardiaque, fatigue, stratégies d’évitement, flash-backs, cauchemars, plaintes somatiques, stress et autres…).  Le passé est réactivé dans le présent et bloque les perspectives futures.  

L’EMDR, pour qui ? 

Psychothérapie à part entière, l’EMDR est recommandée dans de nombreux domaines au-delà du psycho-traumatisme pour lequel sont venues les premières validations scientifiques : angoisse, anxiété ou dépression et autres troubles psychosomatiques comme les troubles du sommeil ou les douleurs chroniques. La psychothérapie EMDR se montre également efficace pour lutter entre autres contre les peurs, les phobies et les addictions et elle est aussi utilisée aujourd’hui pour améliorer tous types de performances sportives, musicales, scolaires, etc.

La psychothérapie EMDR s’adresse à tous, du nouveau né à l’adulte très âgé en individuel, en couple et en famille.

Comment se déroule un traitement EMDR ? 

Dans la thérapie EMDR, le travail s’effectue sur des mémoires du passé, du présent mais aussi sur des évènements du futur. Le thérapeute EMDR est un accompagnateur. Son rôle est de faciliter les processus naturels de guérison du cerveau :

Les souvenirs perturbants à l’origine de la problématique du patient sont abordés, l’un après l’autre. Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.

Le patient est invité à se concentrer sur le souvenir traumatisant et toutes ses composantes

C’est un processus de libre association des idées, sensations, émotions, pensées, qui se déroule alors, comme lorsque nous rêvons la nuit.
Une séance d’EMDR dure de 60 à 90 min, et lorsqu’elle se termine, généralement, le patient ressent une nette amélioration.

Pour les enfants, selon leur âge, les séances de retraitement EMDR sont plus courtes. Elles peuvent se faire en présence de leurs parents.

La psychothérapie EMDR est officiellement recommandée pour le traitement de l’état de stress post traumatique, du stress aigue et du deuil par l’OMS depuis juin 2013 (Organisme Mondial de la Santé).

Reconnue aussi en France par la HAS de grade 1b depuis 2007 (Haute Autorité de la Santé) et validée par l’Inserm depuis 2004.