Cohérence cardiaque

En cette période de confinement, il est important de s’accorder des petits temps pour soi et se recentrer. Mais, entre la nouvelle organisation à adapter, le télétravail, l’école à la maison, les activités avec les enfants, les inquiétudes et le stress parfois, et tout le reste du quotidien…. comment y arriver ?

Je vous propose cette vidéo pour vous transmettre la cohérence cardiaque qui est un outil de stabilisation facile à pratiquer et accessible à tous.

Je propose au sein du cabinet des séances individuelles et de groupe pour expliquer ce qu’est la cohérence cardiaque, comment et pourquoi la pratiquer.