ICV – Intégration du Cycle de la Vie

L’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) est une thérapie d’origine américaine, développée dans les années 2000 par Peggy Pace, sous l’appellation de Lifespan Integration. Elle est basée sur des recherches en neurosciences portant sur l’anxiété, le trauma et l’attachement.

Nous le savons maintenant, parler des traumatismes, des mauvais traitements, des blessures psychiques, n’aide pas nécessairement à les dépasser et un risque de retraumatisation existe.

Comprendre le pourquoi (cerveau gauche), ne permet pas forcément d’appréhender comment apporter du changement, comment aller mieux : « Je n’y arrive pourtant pas. », « C’est plus fort que moi. », « J’agis ainsi malgré moi, même si je sais que c’est en lien avec [situation passée]. », « Je sais que la colère que je ressens ne lui est pas dirigée mais je n’arrive pas à faire autrement. » (cerveau droit)…

Les informations liées aux événements difficiles, à nos blessures, à nos vécus traumatiques, ne sont pas traitées de manière « classique » par le cerveau par « protection », pour pouvoir continuer à fonctionner et à vivre le plus normalement possible. Ces informations sont alors comme « mises de côté » mais ne sont pas digérées et intégrées. Le souvenir traumatique n’a pas la notion du temps et, lorsqu’il est réactivité, il est revécu comme s’il se passait à nouveau dans le présent. Ces informations liées aux événements passés, vont alors guider, consciemment ou non, nos comportements, émotions, sensations… la manière dont nous réagissons dans le présent, comme si nous cherchions à résoudre les situations non résolues du passé.

L’ICV va permettre la digestion des émotions passées, l’intégration des informations liées aux souvenirs difficiles, douloureux, traumatiques afin que le corps ne réagisse plus malgré nous dans le présent et permettre un changement en profondeur sans retraumatisation.

Grâce à une ligne du temps, construite avec et ou par le patient, et à sa répétition, l’ICV va permettre de connecter des réseaux de neurones entre eux afin que le système corps-esprit comprenne que le temps a passé et que les stratégies utilisées dans le passé pour faire face voire survivre aux événements du passé n’ont pas lieu d’être aujourd’hui.

Vous pouvez consulter la brochure de présentation de l’ICV ci-dessous ou la télécharger ici → brochure-ICV

Vous pourrez aussi trouver de plus amples informations sur le site internet de l’Association Francophone d’ICV (AFICV).

Vous trouverez ci-après une vidéo de présentation de l’ICV réalisée par Elise Castonguay. Il en existe d’autres que vous pourrez aussi consulter sur sa chaîne Youtube.